【蛋白质含量低的食物有哪些】在日常饮食中，选择蛋白质含量较低的食物有助于控制摄入量，尤其适合特定健康需求的人群。以下是一些常见且蛋白质含量较低的食物：
| 食物名称 | 每100克蛋白质含量（克） |
| 白米饭 | 2.7 |
| 红薯 | 1.1 |
| 西兰花 | 2.8 |
| 苹果 | 0.3 |
| 香蕉 | 1.1 |
| 芹菜 | 0.8 |
| 胡萝卜 | 0.9 |
| 黄瓜 | 0.6 |
这些食物不仅蛋白质含量低，还富含膳食纤维、维生素和矿物质，适合搭配高蛋白食物食用，帮助平衡营养结构。注意，虽然它们蛋白质少，但仍是健康饮食的重要组成部分。
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