【浑身乏力是怎么回事】浑身乏力是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差会导致身体疲惫 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素或铁元素等营养素 |
| 慢性疾病 | 如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 过度劳累 | 工作强度大或运动量过大导致疲劳 |
若乏力持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。日常注意规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于缓解乏力状况。
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