【肩胛骨突出像是驼背一样?】肩胛骨突出常被误认为是驼背，但两者成因不同。肩胛骨位于背部两侧，若位置异常或肌肉不平衡，可能导致其明显突出，形成“蝴蝶骨”外观，与驼背的姿势问题有区别。
| 项目 | 内容 |
| 成因 | 肩胛骨突出多因肌肉失衡、姿势不良或遗传因素；驼背则多由脊柱弯曲或长期不良坐姿引起。 |
| 外观 | 肩胛骨突出表现为背部两侧明显突出；驼背则为上半身前倾，背部弯曲。 |
| 影响 | 肩胛骨突出可能影响肩部功能；驼背易导致颈肩腰痛。 |
| 改善方式 | 加强核心和背部肌肉训练，调整姿势；必要时咨询专业康复师。 |
建议根据自身情况选择合适的锻炼方式，如有持续不适，应及时就医。
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