【五味子的功效与作用有哪些】五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性温、味酸、甘，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
以下是五味子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 生津止渴 | 增加唾液分泌，缓解口干舌燥 |
| 补肾益精 | 增强肾功能，改善腰膝酸软 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，减轻疲劳感 |
| 保肝护肝 | 促进肝脏代谢，保护肝细胞 |
综上，五味子在日常养生和疾病调理中具有重要价值，适合体质虚弱、失眠多梦或需增强体质的人群使用。
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