【肝火旺盛应该多吃什么】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些适合肝火旺盛人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝泻火 |
| 水果类 | 梨、西瓜、猕猴桃 | 生津润燥 |
| 蔬菜类 | 西兰花、芹菜、冬瓜 | 清热解毒 |
| 豆制品 | 黄豆、豆腐 | 滋阴降火 |
建议避免辛辣、油炸、酒精等刺激性食物。日常可多喝水，保持情绪稳定，有助于改善肝火旺盛问题。
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问 肝火旺盛应该多吃什么
2025-10-13 01:50:25
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肝火旺盛应该多吃什么希望能解答下
答推荐答案
2025-10-13 01:50:25
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