【手腕酸痛怎么治疗】手腕酸痛是常见的健康问题，可能由过度使用、姿势不当或疾病引起。以下是一些有效的治疗方法和建议：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与保护 | 减少手腕活动，避免加重症状。 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷，慢性疼痛可用热敷缓解。 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等非处方药可减轻炎症和疼痛。 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强手腕力量与灵活性。 |
| 疾病治疗 | 如腱鞘炎、关节炎等需针对病因治疗。 |
| 改善习惯 | 调整工作姿势，避免长时间重复动作。 |
建议在症状持续或加重时及时就医，以明确病因并获得专业指导。
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