【天麻炖鸡的功效与作用有哪些】总结：
天麻炖鸡是一道常见的药膳，具有滋补养生、安神助眠、缓解头痛等功效。其主要成分天麻和鸡肉搭配，能有效改善体质，适合体质虚弱、失眠、头晕的人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 滋补身体 | 鸡肉富含蛋白质，天麻有补脑作用，增强体力 |
| 安神助眠 | 天麻有助于镇静安神，改善睡眠质量 |
| 缓解头痛 | 天麻可舒缓神经，减轻偏头痛或紧张性头痛 |
| 改善头晕 | 对于因气血不足引起的头晕有一定调理作用 |
| 增强免疫力 | 营养丰富，有助于提高身体抵抗力 |
建议适量食用，尤其适合秋冬季节，但脾胃虚寒者应谨慎。
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