【天麻炖鸡的功效与作用】天麻炖鸡是一道传统药膳，结合了天麻与鸡肉的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 神经镇静 | 天麻有助于缓解神经紧张，改善睡眠质量 |
| 血压调节 | 对高血压患者有一定辅助降压效果 |
| 增强体质 | 鸡肉富含蛋白质，搭配天麻可提升身体免疫力 |
| 缓解头痛 | 天麻对偏头痛、头晕等症状有缓解作用 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，对四肢冰冷有一定帮助 |
天麻炖鸡适合体质虚弱、失眠多梦、头晕目眩者食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者需谨慎。建议根据个人体质适量食用，以达到最佳保健效果。
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