【田鸡的营养价值是什么?】田鸡,又称青蛙,是一种常见的食材,在部分地区被广泛食用。其肉质细嫩,味道鲜美,具有一定的营养价值。
总结:
田鸡富含蛋白质、维生素和矿物质,适量食用有助于增强体质、补充营养。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效说明 |
蛋白质 | 约15克 | 促进肌肉生长,维持身体机能 |
维生素B族 | 含少量 | 帮助能量代谢 |
钾 | 约200毫克 | 调节血压,维持心脏健康 |
钙 | 约10毫克 | 促进骨骼健康 |
磷 | 约100毫克 | 参与能量代谢和骨骼发育 |
需注意,田鸡属于野生动物,部分品种可能携带病菌或受环境影响,建议选择正规渠道购买并彻底烹饪。
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