【冬瓜子仁的功效和作用】冬瓜子仁是冬瓜的种子，具有一定的药用价值。中医认为其性平味甘，归肺、脾经，常用于清热利湿、润肺止咳、通便等功效。
| 功效 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合上火人群使用 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，改善水肿及小便不利 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 降脂减肥 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 通便润肠 | 改善便秘，促进肠道健康 |
冬瓜子仁可直接食用或煎汤服用，但需注意适量，避免过量引起腹泻。建议在医生指导下使用，尤其孕妇及体质虚寒者应慎用。
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