【红茶菌的功效与作用有哪些】红茶菌是一种由酵母和醋酸菌共同发酵而成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 含有益生菌，有助于改善肠道环境，促进消化吸收 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和有机酸，可提升身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚等成分，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 促进代谢 | 可能有助于加速新陈代谢，辅助体重管理 |
| 改善皮肤状态 | 部分人饮用后皮肤状况有所改善，可能与排毒有关 |
需要注意的是，红茶菌虽有保健作用，但不宜过量饮用，且孕妇、儿童及肠胃敏感者应谨慎食用。
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