【红茶菌的功效与作用】红茶菌是一种由酵母菌和醋酸菌共同发酵而成的饮品，具有多种健康功效。它不仅味道独特，还被广泛认为对身体有积极影响。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 调节肠道菌群 | 有益菌可改善肠道环境，促进消化 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和有机酸，提升身体抵抗力 |
| 促进代谢 | 可帮助加速体内新陈代谢，辅助减肥 |
| 缓解疲劳 | 含有多种营养物质，有助于缓解身体疲劳 |
红茶菌虽好，但饮用时也需注意适量，避免空腹饮用或过量摄入。对于特殊人群，如孕妇、儿童及肠胃敏感者，建议在医生指导下食用。
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