【红茶的功效】红茶是一种经过发酵的茶类，具有独特的风味和多种健康益处。它不仅口感醇厚，还对身体有多方面的积极作用。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胀气。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提高注意力和精神状态。 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 缓解压力 | 有助于放松神经，减轻焦虑情绪。 |
红茶适合日常饮用，尤其在饭后或下午茶时间饮用效果更佳。但应避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
以上就是【红茶的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
