【手上起皮是缺什么维生素】手上起皮可能是多种原因导致的，其中营养缺乏是一个常见因素。以下是一些可能与手上起皮相关的维生素缺乏情况：
| 维生素 | 缺乏症状 | 建议补充 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 动物肝脏、胡萝卜、南瓜 |
| 维生素B族 | 手部干裂、起皮 | 全谷物、坚果、鸡蛋、瘦肉 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易破损 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
| 维生素E | 皮肤干燥、粗糙 | 坚果、植物油、绿叶菜 |
如果手部持续起皮，建议结合饮食调整和生活习惯改善，必要时可咨询医生进行专业检查。
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