【天麻子的最佳吃法和用途是什么】天麻子是天麻的果实，具有一定的药用价值。其主要功效包括平肝息风、缓解头痛、改善睡眠等。以下是关于天麻子的最佳吃法与用途的总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳吃法 | 1. 煮粥：与大米同煮，增强滋补效果； 2. 泡茶：少量研磨后冲泡，适合日常饮用； 3. 炖汤：搭配鸡肉或瘦肉炖煮，提升营养。 |
| 主要用途 | 1. 缓解头晕、头痛； 2. 改善失眠、神经衰弱； 3. 辅助治疗高血压、眩晕症。 |
| 注意事项 | 1. 孕妇慎用； 2. 避免过量食用； 3. 建议在医生指导下使用。 |
天麻子虽有保健作用，但不宜长期大量食用，合理搭配饮食才是关键。
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