【肝火旺盛吃什么食物最好】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。合理饮食有助于调节肝火。以下是一些适合肝火旺盛人群的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，降火 |
| 润燥类 | 梨、蜂蜜、银耳 | 滋阴润燥，缓解口干 |
| 绿叶菜 | 菠菜、芹菜、油麦菜 | 清肝明目，促进排毒 |
| 水果类 | 柑橘、猕猴桃 | 补充维生素，调节情绪 |
建议避免辛辣、油腻食物，保持作息规律，有助于改善肝火问题。
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问 肝火旺盛吃什么食物最好
2025-10-12 22:24:57
问题描述：
肝火旺盛吃什么食物最好，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-12 22:24:57
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