【额头长了硬包一按好痛？】额头出现硬包且按压时疼痛，可能是多种原因引起的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状描述 | 应对建议 |
| 痤疮 | 红肿、有脓头，按压痛明显 | 保持清洁，避免挤压 |
| 毛囊炎 | 局部红肿、疼痛，可能有脓液 | 外用抗生素药膏 |
| 脂肪瘤 | 软性肿块，无明显疼痛 | 观察或就医检查 |
| 皮脂腺囊肿 | 囊性肿块，触痛明显 | 避免刺激，必要时手术 |
若硬包持续增大、疼痛加剧或伴有发热，建议及时就医，以免延误治疗。日常注意皮肤清洁和饮食调理，有助于减少类似问题的发生。
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