【低血压吃什么好食补】低血压患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当增加盐分和水分摄入，有助于提升血压。以下是一些适合低血压人群的食补建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高盐食物 | 酱菜、咸蛋、火腿 | 适量增加盐分，帮助提升血压 |
| 富含铁质 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 改善贫血，增强血液循环 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 补充营养，增强体质 |
| 温热饮品 | 姜茶、红枣茶 | 促进血液循环，缓解头晕 |
注意：低血压患者应避免空腹时间过长，可少量多餐。如有持续头晕、乏力等症状，应及时就医。
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