【女性月经周期怎么算】女性月经周期是指从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天，通常为21至35天。了解自己的月经周期有助于掌握身体状况、备孕或避孕。
总结：
月经周期由月经期、排卵期和黄体期组成。一般通过记录月经开始日期来计算周期长度。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 周期定义 | 月经第一天至下次月经第一天 |
| 正常范围 | 21-35天 |
| 计算方法 | 记录每月月经开始日期 |
| 排卵时间 | 通常在周期第14天左右 |
| 注意事项 | 周期不规律可能与激素有关 |
建议女性每月记录月经情况，便于发现异常并及时就医。
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