【很全面的食物热量表】本文整理了常见食物的热量信息，帮助您更科学地管理饮食。以下为部分常见食物的热量数据：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） |
| 鸡蛋 | 143 |
| 牛奶（全脂） | 62 |
| 大米（熟） | 116 |
| 面条（煮） | 130 |
| 苹果 | 52 |
| 香蕉 | 89 |
| 瘦牛肉 | 106 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 花生 | 567 |
| 红薯（煮） | 86 |
以上数据仅供参考，实际热量可能因品种、烹饪方式不同而有所变化。合理搭配饮食，有助于维持健康体重和良好身体状态。
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问 很全面的食物热量表
2025-10-12 22:03:18
问题描述：
很全面的食物热量表，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-12 22:03:18
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