【糖尿病能吃什么主食和水果】糖尿病患者在饮食上需特别注意碳水化合物的摄入，选择低升糖指数（GI）的食物有助于稳定血糖。以下是对常见主食和水果的总结。
| 类别 | 可选食物 | 说明 |
| 主食 | 糙米、燕麦、全麦面包、藜麦 | 富含膳食纤维，升糖较慢 |
| 主食 | 红薯、山药 | 含有较多淀粉，适量食用 |
| 水果 | 苹果、梨、蓝莓、草莓 | 低GI，富含维生素和纤维 |
| 水果 | 橙子、柚子 | 含丰富维生素C，建议控制量 |
避免高糖、高油的加工食品，如白米饭、蛋糕、甜点等。建议根据个人血糖情况调整摄入量，并咨询医生或营养师制定合理饮食计划。
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