【乌鸡蛋和普通鸡蛋哪个更有营养】乌鸡蛋与普通鸡蛋在营养成分上略有差异，具体如下：
| 项目 | 乌鸡蛋 | 普通鸡蛋 |
| 蛋白质 | 略高 | 常规水平 |
| 脂肪 | 较低 | 稍高 |
| 维生素A | 更丰富 | 一般 |
| 铁 | 含量较高 | 含量适中 |
| 胆固醇 | 略低 | 略高 |
总体来看，乌鸡蛋在某些营养素上略占优势，尤其适合注重健康饮食的人群。但两者都属于优质蛋白来源，日常食用可根据个人口味和需求选择。
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问 乌鸡蛋和普通鸡蛋哪个更有营养
2025-10-12 19:05:33
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