【黑枸杞桑葚干泡水喝的正确方法】黑枸杞与桑葚干都是常见的养生食材，搭配泡水饮用，有助于滋补肝肾、养颜美容。以下是正确的泡水方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量黑枸杞和桑葚干（约5-8粒黑枸杞+3-5颗桑葚干） |
| 2 | 用温水（60-80℃）冲洗一遍，去除表面杂质 |
| 3 | 放入杯中，加入热水（约200ml），盖上杯盖 |
| 4 | 静置5-10分钟，待茶汤变色后即可饮用 |
| 5 | 可反复冲泡2-3次，味道逐渐变淡 |
建议每天饮用1-2次，空腹或饭后均可。注意：体质偏寒者不宜过量饮用，孕妇慎用。
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