【握力是重要的体质指标】握力不仅是日常生活中常见的身体能力，更是反映整体健康状况的重要指标。研究表明，握力与心血管健康、肌肉力量、甚至寿命密切相关。良好的握力有助于提升日常生活质量，减少跌倒和受伤的风险。
| 指标 | 说明 |
| 心血管健康 | 握力强的人心血管疾病风险较低 |
| 肌肉力量 | 反映上肢及全身肌肉状态 |
| 健康预测 | 握力弱可能预示早逝风险 |
| 日常功能 | 提升生活自理能力和运动表现 |
综上，握力不应被忽视，应作为体质评估的一部分，定期检测并加强锻炼。
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问 握力是重要的体质指标
2025-10-12 18:38:06
问题描述：
握力是重要的体质指标，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-12 18:38:06
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