【得了牙龈炎怎么办】牙龈炎是常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等。及时处理可避免病情加重。以下是应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 1. 保持口腔卫生 | 每天刷牙两次，使用软毛牙刷，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。 |
| 2. 使用抗菌漱口水 | 可选用含氯己定的漱口水，帮助减少口腔细菌。 |
| 3. 定期洗牙 | 每半年至一年到专业机构洗牙，清除牙结石和菌斑。 |
| 4. 饮食调理 | 减少糖分摄入，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、西红柿。 |
| 5. 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医，由牙医进行专业诊断和治疗。 |
牙龈炎虽常见，但不可忽视。日常护理与定期检查是关键。
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