【嗜睡的概念】嗜睡是一种常见的睡眠障碍，表现为白天过度困倦、难以保持清醒状态，即使在充足睡眠后仍感到疲倦。它可能影响日常生活和工作效率。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 白天持续感到困倦，无法保持清醒 |
| 原因 | 睡眠不足、睡眠呼吸暂停、抑郁症等 |
| 症状 | 易疲劳、注意力不集中、反应迟钝 |
| 影响 | 工作效率下降、情绪波动、安全风险增加 |
| 应对 | 规律作息、改善睡眠环境、必要时就医 |
嗜睡并非单纯的“懒”，而是潜在健康问题的信号。及时识别并处理，有助于提升生活质量。
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问 嗜睡的概念
2025-10-12 17:32:15
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
