【体检查出脂肪肝怎么办】体检发现脂肪肝，不必过度紧张，但也不能忽视。脂肪肝是一种可逆的肝脏疾病，多数情况下通过生活方式调整可以改善。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少高脂、高糖饮食，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒酒 | 酒精是脂肪肝的重要诱因，应严格戒酒 |
| 控体重 | 超重者需减重，但避免快速减肥 |
| 定期复查 | 每3-6个月复查肝功能和B超 |
若脂肪肝已发展为重度或伴有其他代谢问题，应在医生指导下进行进一步治疗。保持良好生活习惯是关键。
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