【释迦牟尼果有什么营养价值】释迦牟尼果，又称番荔枝，是一种热带水果，味道香甜，营养丰富。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。
以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 66 千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 12 毫克 | 抗氧化、增强免疫 |
| 钾 | 175 毫克 | 调节血压、维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 3.3 克 | 促进肠道蠕动 |
| 叶酸 | 14 微克 | 有助于细胞生长 |
释迦牟尼果适合日常食用，尤其适合需要补充维生素和矿物质的人群。但因其含糖较高，糖尿病患者应适量食用。
以上就是【释迦牟尼果有什么营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
