【罗勒叶的功效】罗勒叶是一种常见的香草植物，不仅在烹饪中广泛应用，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 抗炎 | 含有抗氧化成分，有助于减轻炎症反应 |
| 抗菌 | 具有天然抗菌特性，可抑制有害细菌生长 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适，改善消化功能 |
| 缓解压力 | 香气有助于放松心情，减轻焦虑情绪 |
| 改善睡眠 | 某些品种的罗勒叶有助调节神经系统 |
罗勒叶常用于意大利菜、泰式料理等，同时也可泡茶饮用。适量使用能为身体带来多种益处，但过量可能引起不适。建议根据个人体质合理食用。
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