【体寒吃什么水果?】体寒是很多人常见的体质问题，表现为手脚冰凉、容易疲劳等。适当吃一些温性水果有助于改善体寒。以下是一些适合体寒人群食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 性味 | 功效 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 温性 | 补充能量，润肠通便 | 熟透后食用更佳 |
| 桂圆 | 温性 | 补血安神 | 可泡水或煮粥 |
| 红枣 | 温性 | 补气养血 | 可煮汤或直接食用 |
| 苹果 | 平性 | 健脾益胃 | 适量食用，避免空腹 |
| 梨 | 微寒 | 润肺止咳 | 体寒者应煮熟食用 |
建议根据自身情况合理选择，避免过量。同时注意保暖和饮食均衡，才能更好地改善体寒问题。
以上就是【体寒吃什么水果?】相关内容，希望对您有所帮助。
