【大闸蟹的营养】大闸蟹是秋季的时令美食，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其以高蛋白、低脂肪为特点，是健康饮食的好选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约15-20克 |
| 脂肪 | 约3-5克 |
| 碳水化合物 | 少量 |
| 维生素B12 | 较高 |
| 钙 | 适量 |
| 锌 | 丰富 |
大闸蟹中的钙和锌对骨骼和免疫系统有益，而维生素B12有助于维持神经系统健康。不过，大闸蟹性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 大闸蟹的营养
2025-10-12 16:52:17
问题描述：
大闸蟹的营养，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 16:52:17
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