【我是2型糖尿病,血压一般控制在85】作为一名2型糖尿病患者，我深知血糖和血压的管理对健康的重要性。目前我的血压一般控制在85左右（收缩压），这得益于日常的饮食调整、规律运动以及定期监测。
通过合理饮食，减少高糖高盐摄入，我逐步稳定了血糖和血压水平。同时，每天保持适量运动，如快走或瑜伽，也有助于改善身体状况。
以下是近期的健康数据总结：
| 项目 | 数值 | 备注 |
| 血糖 | 6.5mmol/L | 空腹血糖 |
| 血压 | 85/120 | 收缩压/舒张压 |
| 运动频率 | 3次/周 | 快走或瑜伽 |
| 饮食控制 | 良好 | 低糖低盐 |
保持良好的生活习惯是控制疾病的关键。希望我的经验能为其他患者提供参考。
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