【适合糖尿病人吃的食物】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖。以下是一些适合糖尿病患者的食品分类及推荐。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 富含纤维，升糖指数低 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含糖量低，富含维生素 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 有助于维持饱腹感 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 升糖缓慢，营养丰富 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，适量食用 |
建议糖尿病患者避免高糖、高油和精制碳水化合物。日常饮食应保持均衡，并结合医生或营养师的指导进行调整。
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