【适合女性长期喝的花茶】适合女性长期饮用的花茶种类多样，既能调理身体，又能改善气色。以下是几种常见且有益的花茶推荐：
| 花茶名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁、美容养颜 | 压力大、皮肤差的女性 |
| 菊花茶 | 清热解毒、明目降火 | 容易上火、用眼过度者 |
| 红枣枸杞茶 | 补血养气、增强免疫力 | 体质虚弱、气血不足者 |
| 薄荷茶 | 清凉提神、缓解疲劳 | 夏季烦躁、容易疲劳者 |
| 金银花茶 | 清热解毒、预防感冒 | 易感冒、上火者 |
选择适合自己体质的花茶，有助于长期保健与养生。建议适量饮用，避免空腹或过量。
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