【适合女性吃的补品有哪些】女性在不同阶段需要不同的营养支持，合理补充一些补品有助于改善体质、延缓衰老。以下是一些适合女性食用的补品总结：
| 补品名称 | 适用人群 | 功效 |
| 钙片 | 更年期女性 | 增强骨骼健康 |
| 维生素D | 日晒不足者 | 促进钙吸收 |
| 铁剂 | 贫血女性 | 改善缺铁性贫血 |
| 叶酸 | 备孕及孕妇 | 预防胎儿神经管畸形 |
| 胶原蛋白 | 皮肤干燥者 | 改善肌肤弹性 |
| 益生菌 | 消化不良者 | 调节肠道菌群 |
建议根据自身情况选择合适的补品，并在医生指导下使用，避免过量或不当搭配。
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