【第一次下面太紧疼了两三天怎么办】总结：初次性行为后出现疼痛是常见现象，通常与紧张、缺乏润滑或阴道肌肉收缩有关。多数情况下，疼痛会在几天内自行缓解。若持续不适或伴有出血，建议及时就医。
| 问题 | 解答 |
| 疼痛原因 | 紧张、缺乏润滑、阴道肌肉收缩、初次性行为 |
| 持续时间 | 一般2-3天，个别情况可能延长 |
| 缓解方法 | 放松身心、使用润滑剂、避免剧烈运动 |
| 何时就医 | 疼痛持续超过一周、出血、分泌物异常 |
注意：保持良好沟通，尊重双方感受，必要时寻求专业医生帮助。
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