【适合1岁宝宝吃的水果】1岁宝宝的饮食应以易消化、营养丰富为主，水果是补充维生素和纤维的重要来源。但需注意选择适合宝宝年龄的水果，并适当处理。
| 水果名称 | 推荐理由 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含维生素C和膳食纤维 | 建议蒸熟或煮软，避免生吃 |
| 香蕉 | 易消化，富含钾和能量 | 选择熟透的香蕉，避免过生 |
| 梨 | 清热润肺，助消化 | 建议去皮切块，不宜空腹吃 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高 | 可榨汁或捣泥，少量开始尝试 |
| 火龙果 | 含水量高，促进肠道健康 | 去籽后切小块，避免噎到 |
初次添加时，建议从少量开始，观察是否有过敏反应。水果应新鲜、无农药残留，避免过冷或过酸的品种。合理搭配水果，有助于宝宝健康成长。
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