【无花果干的功效与作用及禁忌是什么】无花果干是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 富含膳食纤维，有助于消化 2. 含有抗氧化物质，增强免疫力 3. 补充钾、钙等矿物质 4. 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 禁忌 | 1. 糖尿病患者应适量食用 2. 胃酸过多或消化不良者慎食 3. 过敏体质者需注意是否过敏 4. 儿童不宜过量食用 |
无花果干虽好，但不宜长期大量食用，建议根据个人体质合理摄入。
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