【腹部直肌分离对产后的危害】腹部直肌分离是产后常见问题，指两侧腹直肌因妊娠期间过度拉伸而分开。它可能影响身体恢复和健康。
| 危害类型 | 说明 |
| 腹部松弛 | 腹部失去紧致感，影响外观 |
| 背痛 | 核心肌群无力，导致腰背负担加重 |
| 排便困难 | 腹压不足，影响肠道功能 |
| 呼吸不畅 | 膈肌运动受限，呼吸效率降低 |
| 产后恢复慢 | 影响整体康复进程 |
建议产后及时进行专业评估与锻炼，如核心肌群训练，有助于改善症状。早期干预可有效减少长期影响。
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问 腹部直肌分离对产后的危害
2025-10-12 16:03:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 16:03:32
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