【腰椎间盘突出饮食调理】腰椎间盘突出患者在治疗过程中，合理的饮食调理有助于缓解症状、促进康复。以下为常见饮食建议总结：
| 饮食建议 | 说明 |
| 多摄入高纤维食物 | 如蔬菜、水果，预防便秘，减少腰部压力 |
| 补充钙和维生素D | 增强骨骼健康，如牛奶、豆制品、鱼类 |
| 控制体重 | 减轻腰椎负担，避免肥胖 |
| 少吃辛辣刺激食物 | 避免引发炎症或加重疼痛 |
| 多喝水 | 保持身体水分，促进代谢 |
合理饮食结合适当锻炼与治疗，能有效改善腰椎间盘突出症状。建议根据个人情况，在医生指导下调整饮食结构。
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