【绝经是怎么回事】绝经是女性生理上的一个自然阶段，通常发生在45-55岁之间。它标志着月经周期的结束，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，身体开始进入更年期。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性月经停止12个月以上，卵巢功能减退 |
| 年龄 | 多在45-55岁之间 |
| 原因 | 卵巢中卵泡减少，雌激素分泌减少 |
| 症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、失眠等 |
| 影响 | 骨质疏松、心血管疾病风险增加 |
| 应对 | 健康饮食、规律运动、必要时激素替代治疗 |
绝经是女性生命中的正常变化，虽伴随不适，但通过科学管理可有效缓解症状，维持生活质量。
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