【肚子胀怎么治疗】肚子胀是一种常见的消化系统问题，可能由饮食不当、消化不良、肠道菌群失调或疾病引起。以下是针对肚子胀的常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 避免易产气食物如豆类、碳酸饮料等，多吃易消化食物 |
| 规律作息 | 保持良好作息，避免熬夜，有助于肠胃功能恢复 |
| 适量运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动可促进肠道蠕动 |
| 中医调理 | 如针灸、艾灸或服用中药调理脾胃功能 |
| 药物治疗 | 可在医生指导下使用助消化药或消胀药 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若症状持续或加重，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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