【糖尿病饮食注意什么】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意营养搭配与食物选择，以控制血糖水平。以下是关键要点总结：
| 注意事项 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量合理安排每日摄入热量，避免过量进食 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类、蔬菜等，有助于稳定血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃富含纤维的食物，如燕麦、绿叶菜，帮助延缓糖分吸收 |
| 限制高糖高脂 | 避免甜点、油炸食品及含糖饮料，减少血糖波动 |
| 定时定量进餐 | 保持规律饮食，避免暴饮暴食或长时间空腹 |
| 多喝水 | 每日饮水充足，有助于代谢和维持身体平衡 |
合理饮食是糖尿病管理的基础，结合运动与药物治疗效果更佳。
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