【喝饮料对身体的危害有哪些】喝饮料，尤其是含糖饮料，长期饮用会对身体健康造成多种负面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖 | 高糖分导致热量摄入过多，易发胖 |
| 糖尿病风险 | 长期高糖饮食增加胰岛素抵抗 |
| 牙齿腐蚀 | 酸性成分和糖分促进蛀牙 |
| 心血管疾病 | 过量糖分影响血脂和血压 |
| 肝脏负担 | 代谢过多糖分加重肝脏功能 |
建议适量饮用健康饮品，如白开水、茶或天然果汁，减少含糖饮料的摄入，有助于维护身体健康。
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问 喝饮料对身体的危害有哪些
2025-10-12 12:43:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 12:43:07
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