【菊花茶功效】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于缓解上火、咽喉肿痛等症 |
| 明目护眼 | 对长时间用眼导致的疲劳、视力模糊有帮助 |
| 降火润燥 | 可缓解因天气干燥或饮食辛辣引起的口干舌燥 |
| 抗氧化 | 含有丰富的黄酮类物质，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 适量饮用可帮助改善肠胃不适，促进消化 |
总体来看，菊花茶适合日常饮用，尤其在夏季或上火时更为适宜。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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