【大腿肌肉群包括哪些】大腿肌肉群是人体下肢的重要组成部分，主要负责支撑身体、行走、跑步和跳跃等动作。了解大腿肌肉的组成有助于更好地进行锻炼和康复训练。
以下是大腿主要肌肉群的总结：
| 肌肉名称 | 功能简述 |
| 股四头肌 | 伸膝关节，稳定膝盖 |
| 股二头肌 | 屈膝、外旋大腿 |
| 半腱肌 | 屈膝、内旋大腿 |
| 半膜肌 | 屈膝、内旋大腿 |
| 股直肌 | 屈髋、伸膝 |
| 阔筋膜张肌 | 外展大腿，稳定骨盆 |
以上肌肉共同协作，确保腿部运动的协调与稳定。合理锻炼这些肌肉，能有效提升运动表现并预防受伤。
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