【早上空腹喝茶有什么坏处】早上空腹喝茶可能对身体产生一些不良影响，尤其对肠胃敏感的人群。以下是主要的潜在问题：
| 问题 | 说明 |
| 刺激胃酸分泌 | 空腹时茶中的咖啡因和单宁酸可能刺激胃黏膜，引发不适或胃痛 |
| 影响营养吸收 | 茶中的鞣酸可能与食物中的铁结合，影响铁质吸收 |
| 引发心悸或失眠 | 咖啡因可能导致心跳加快、焦虑或影响睡眠质量 |
| 导致低血糖 | 茶叶中的成分可能加速糖分代谢，引起头晕或乏力 |
建议早上起床后先喝温水，待胃部适应后再适量饮茶，以减少对身体的负担。
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