【喝什么缓解酒后头疼】酒后头疼是很多人饮酒后的常见问题，主要是由于酒精导致脱水、血管扩张和代谢产物堆积。以下是一些有效缓解酒后头疼的方法：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 水 | 补充水分，缓解脱水 | 饮用温水或淡盐水 |
| 牛奶 | 缓解胃部不适，保护胃黏膜 | 饮用前可先吃点食物 |
| 果汁 | 补充糖分，促进代谢 | 苹果汁、橙汁等含维生素C |
| 绿茶 | 清热解毒，帮助醒酒 | 不宜过浓，避免空腹饮用 |
建议饮酒后及时补充水分，避免空腹饮酒，并适当休息。若头疼严重，可考虑服用止痛药，但应遵医嘱。
以上就是【喝什么缓解酒后头疼】相关内容，希望对您有所帮助。
