【低钾血症的吃啥补钾】低钾血症是指血液中钾离子浓度低于正常水平，常见症状包括乏力、心悸、肌肉痉挛等。适当补钾有助于恢复体内电解质平衡。
以下是常见食物补钾建议：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 易于食用，适合日常补充 |
| 红薯 | 337 | 富含膳食纤维，营养丰富 |
| 芒果 | 249 | 口感好，适合喜欢水果的人 |
| 紫菜 | 1048 | 含钾高，适合煮汤食用 |
| 牛油果 | 485 | 健康脂肪与钾兼备 |
注意：严重低钾血症需遵医嘱补钾，不可自行大量食用高钾食物。
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