【半月板损伤如何保守治疗】半月板损伤是常见的膝关节问题，多数轻度或中度患者可通过保守治疗恢复。以下为总结及建议：
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，避免加重损伤，必要时使用护膝或支具固定 |
| 冰敷 | 每次15-20分钟，每日3-4次，减轻肿胀和疼痛 |
| 物理治疗 | 通过锻炼增强膝关节周围肌肉，改善稳定性 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症 |
| 中医治疗 | 如针灸、推拿等，辅助缓解症状 |
保守治疗需结合个人情况，在医生指导下进行。若症状持续或加重，可能需要进一步检查或手术干预。
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